Steeds in dezelfde situaties belanden, ook al wil je zo graag anders
Je neemt het je zo vaak voor.
De volgende keer ga je het anders doen.
Duidelijker zijn. Je grens aangeven. Meer bij jezelf blijven.
Maar voor je het doorhebt… zit je er weer in.
Dezelfde discussie.
Dezelfde dynamiek.
Hetzelfde gevoel achteraf.
Alsof je iets doet wat je eigenlijk niet wilt.
Maar het gebeurt toch.
Een aangeleerd patroon doorbreken is niet eenvoudig. Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik help je om stap voor stap blijvende verandering te realiseren.
Soms zit het in kleine momenten. Je zit met anderen, maar voelt afstand.
Of je merkt dat dingen die je eerder belangrijk vond… je minder doen.
En ergens weet je: er zit meer in mij dan dit.
Wat veel mensen verwarrend vinden, is dit:
Je wéét vaak heel goed wat er gebeurt.
En toch verandert het niet. Hoe komt dat toch?
Dat komt omdat deze patronen niet alleen in je hoofd zitten.
Ze leven in je lichaam.
Het zijn reacties die je ooit hebt ontwikkeld
om met situaties om te gaan.
Misschien heb je geleerd om:
Vaak zijn dit patronen die je al van jongs af aan hebt aangeleerd.
Omdat je het zo hebt gezien bij je ouders, of omdat het toen nodig was als een overlevingsmechanisme.
Nu zorgen diezelfde reacties ervoor dat je steeds opnieuw in dezelfde situaties terechtkomt.
Het zijn geen bewuste keuzes meer. Het is een patroon geworden.
Patronen spelen zich vaak af in een fractie van een seconde. Nog voordat je het doorhebt, ben je al aan het aanpassen, jezelf aan het inhouden of juist aan het reageren.
In Core Energetica richten we ons op wat er onder die automatische reactie ligt. Door te vertragen en je te laten ervaren wat er in jou gebeurt op het moment dat zo’n reactie opkomt.
Je gaat het verschil voelen tussen wat je automatisch doet
en wat je eigenlijk voelt of nodig hebt. Juist in dat verschil ontstaat bewustzijn.
En daar ontstaat de mogelijkheid om het anders te gaan doen.
We kijken samen naar wat er gebeurt
in jouw reacties, je gevoel en je lichaam.
Zodat je gaat herkennen wat er onder zit
en wat er telkens gebeurt in dat moment.
Wat we doen in de sessies:
Niet door harder je best te doen, maar door het anders te gaan ervaren.
Wanneer je dit aangeleerde patroon doorbreekt, ontstaat er weer verbinding tussen wat je voelt, denkt en doet. En daarmee meer rust, kracht en vertrouwen in jezelf.
Gaan we samen de reis aan? Dan doen we dat in jouw tempo. Zonder oordeel. Alles mag er zijn. Dit is geen standaard traject, want iedereen is anders. Daarom stem ik me bij iedere sessie af op wat jij nodig hebt, op dat moment. Zodat je weer meer bij jezelf blijft, ook in contact met anderen.
Dan is dit het moment om het anders te gaan doen. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Waarom kom ik steeds in dezelfde situaties of relaties terecht?
Omdat je vaak onbewust reageert vanuit patronen die je eerder hebt ontwikkeld. Deze reacties zijn automatisch geworden en zorgen ervoor dat je steeds opnieuw vergelijkbare situaties aantrekt of creëert, zonder dat je dat bewust wilt.
Waarom blijf ik hetzelfde gedrag herhalen, terwijl ik weet dat het niet goed voor me is?
Inzicht alleen is vaak niet genoeg om gedrag te veranderen. Veel reacties ontstaan automatisch in het moment, vanuit wat je lichaam gewend is. Daardoor val je terug in hetzelfde gedrag, ook als je het anders wilt doen.
Waarom vind ik het zo moeilijk om mijn grenzen aan te geven?
Grenzen aangeven raakt vaak aan diepere lagen, zoals de behoefte om geaccepteerd te worden of conflicten te vermijden. Als je hebt geleerd om je aan te passen, kan het spannend voelen om dat patroon te doorbreken.
Hoe komt het dat ik mezelf kwijtraak in relaties?
Wanneer je je sterk richt op de ander, kun je het contact met jezelf verliezen. Je gaat voelen wat de ander nodig heeft, maar minder wat jij zelf nodig hebt. Dit gebeurt vaak onbewust en vanuit aangeleerde patronen.
Kan ik deze patronen echt doorbreken?
Ja. Wanneer je inzicht krijgt in je patronen én leert voelen wat er in je lichaam gebeurt, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken. Verandering begint bij bewustwording en wordt versterkt door ervaring.
Hoe helpt core energetica bij het doorbreken van patronen?
Core energetica helpt je om zichtbaar te maken wat er automatisch in je gebeurt zodra je in contact bent met een ander. Bijvoorbeeld het moment waarop je jezelf inhoudt, je aanpast of over je grens heen gaat. Door daar niet alleen over te praten, maar er met aandacht bij stil te staan in je lichaam, wordt voelbaar wat je eigenlijk ervaart en nodig hebt. Juist daar ontstaat ruimte om het patroon te doorbreken
