Zo werkt een sessie bij Core Connection

Een sessie Core Energetica (lichamelijke therapie) bij Core Connection is een moment om stil te staan bij wat er in jou leeft. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam. Veel van wat we meemaken, stress, spanning of emoties, uit zich ook fysiek. Denk aan spanning in je schouders, een knoop in je buik of onrust in je lijf.

Vaak hangen deze reacties samen met overlevingsmechanismen die we ons, soms al als kind, onbewust hebben aangeleerd om met moeilijke situaties om te gaan. Wat toen helpend was, kan ons later in het leven juist tegenhouden om vrij en voluit te leven.

Tijdens de sessies onderzoeken we samen wat er in jou speelt en wat je lichaam daarin laat zien.

Laten we kennismaken! Tarieven en locatie

Core energetica in Berghem, vlakbij Oss door Core Connection.

Ervaar wat een sessie core energetica bij Core Connection jou kan opleveren.

Een traject bij Core Connection

Hoe een traject bij Core Connection verloopt

Verandering en inzicht ontstaan meestal niet in één gesprek. Daarom bestaat een traject uit meerdere sessies. Hoeveel sessies iemand nodig heeft, verschilt per persoon en per vraagstuk. Samen kijken we steeds wat voor jou helpend is en in welk tempo je wilt werken.

Voordat we beginnen: even kort kennismaken

Voordat we starten met een traject, is er altijd eerst een kort en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Wanneer je via de website een contactformulier invult, neem ik telefonisch contact met je op. Zo kunnen we samen voelen of het goed voelt en of er een wederzijdse klik is.

Is dat er? Mooi, dan plannen we tijdens dat telefoongesprek een afspraak in voor het intakegesprek.

Neem contact met me op

Intakegesprek

We beginnen met een intake van 60 minuten.

Tijdens deze eerste afspraak:

maken we rustig kennis
vertel je waar je tegenaan loopt
stel ik vragen om je situatie beter te begrijpen
leg ik uit hoe ik werk en wat je kunt verwachten van de sessies

Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er speelt en ook niet alles al goed te kunnen verwoorden. Samen onderzoeken we wat er in je leven speelt en wat je nodig hebt om weer lekker in je vel te zitten.

Vervolgsessies

Iedere sessie is anders. We kijken samen naar wat zich op dat moment aandient en wat aandacht verdient.

Tijdens een sessie combineren we vaak:

gesprekken en reflectie
lichaamsgerichte oefeningen
ademhalingsoefeningen
bewustwording van wat je voelt in je lichaam

Sessies vinden meestal eens per twee weken plaats.

Reflecteren

Na ongeveer vijf sessies nemen we een moment om samen te reflecteren.

We kijken naar wat er veranderd is, welke inzichten je hebt gekregen en wat je op dit moment nodig hebt.

Zo blijft het traject afgestemd op jouw proces en kun je blijven werken aan wat voor jou belangrijk is.

Intake

Tijdens het intakegesprek verkennen we je hulpvraag, je persoonlijke situatie en wat je nodig hebt.

Vervolgsessies

Na de intake volgen de sessies waarin we daadwerkelijk aan de slag gaan.

Reflectie

We reflecteren samen op je proces en stemmen het vervolg daarop af.

Wat mensen vaak teruggeven

Core Energetica helpt je op manieren waar “reguliere” therapie vaak niet volstaat. Door te praten én je lichaam actief te betrekken bij het proces, worden patronen zichtbaar en voelbaar die met woorden alleen vaak buiten beeld blijven.

Dit zijn ervaringen die ik vaak om me heen hoor na het ervaren van lichaamsgerichte therapie:

Er viel echt iets op z’n plek

Ik heb vaker therapie gehad maar bleef toch vastlopen. Pas toen ik ging voelen wat mijn lijf deed, viel er echt iets op z’n plek.

– Marieke

Soms wist ik niet eens wat ik voelde

Maar in mijn lichaam gebeurde er van alles. Dat herkennen alleen al gaf meer rust.

– Willem

Echt anders dan andere therapie

Ik had al eerder therapie gehad en dat hielp wel, maar niet blijvend. Nu snap ik beter waarom ik steeds vastliep.

– Annelies

Gun jezelf ook de ruimte om stil te staan bij wat er in jou leeft. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Laten we kennismaken! Over core energetica

Ervaar meer rust en balans door sessie lichamelijke therapie bij Core Connection.

Praktische informatie

Tarief per sessie

Omdat ik in het derde jaar van mijn vierjarige opleiding tot Core Energetica-therapeut zit, geldt tijdelijk een gereduceerd tarief. Zo kun je deze begeleiding al ervaren terwijl ik mijn opleiding afrond onder supervisie.

Tarief per sessie (60 minuten): €45

De intake valt onder hetzelfde tarief. Ik verwacht mijn opleiding in september 2027 af te ronden. Na het afronden van de opleiding zal het reguliere tarief van € 95 per sessie gelden.

De locatie

De sessies vinden plaats in een rustige praktijkruimte aan de Molenweg 32A in Bergharen. Een plek waar je even afstand kunt nemen van de drukte van de dag.

Neem contact met me op

Over de methode

Waarom kiezen voor lichaamsgerichte therapie bij Core Connection in Bergharen

Veel reacties ontstaan automatisch. Vaak hebben we deze ooit ontwikkeld om met moeilijke situaties om te gaan. Dat noemen we patronen of overlevingsmechanismen. Wat vroeger misschien helpend was, kan later in het leven juist in de weg gaan zitten.

Door het lichaam te betrekken in het proces:

worden patronen sneller zichtbaar
leer je herkennen wat er in jezelf gebeurt
ontstaat er ruimte om anders te reageren

Zo kom je stap voor stap weer dichter bij jezelf. Gun jezelf de ruimte om dat proces aan te gaan.

Oefening tijdens sessie core energetica in Bernhagen, door Mariska van Core Connection.

Voel je dat er iets aandacht vraagt?

Je hoeft het niet alleen te doen. Stuur gerust een bericht, dan kijken we samen wat passend is.

De eerste stap zet jij.

De volgende zetten we samen.

Laten we kennismaken! Over Core Energetica

Veelgestelde vragen

Staat je vraag er niet tussen? Neem gerust contact op via telefoon of e-mail. Tijdens sessies kan ik niet altijd opnemen. Laat in dat geval een bericht achter, dan bel ik je zo snel mogelijk terug.

Waar kan ik een Core Energetica sessie volgen?

Je bent welkom voor een Core Energetica sessie bij Core Connection in Bergharen. De sessies vinden plaats in een rustige praktijkruimte aan de Molenweg 32A, 6617 BE Bergharen.

Mocht je met het openbaar vervoer komen dan is het ook mogelijk om in overleg af te spreken bij het Cordium in Nijmegen.

In deze veilige en ontspannen omgeving is er ruimte om stil te staan bij wat er in jou leeft en om te werken aan meer bewustzijn, rust en verbinding met jezelf.

Hoe lang duurt een sessie?

Een sessie duurt ongeveer 60 minuten. Dit geeft voldoende tijd om stil te staan bij wat er speelt en daar samen aandacht aan te geven.

Hoe vaak kom ik voor een sessie?

De meeste mensen komen eens per twee weken. Dit geeft ruimte om inzichten uit een sessie in het dagelijks leven te laten doorwerken.

Moet ik me voorbereiden op een sessie?

Nee. Je hoeft niets voor te bereiden. Het is genoeg om te komen zoals je bent en te delen wat er op dat moment speelt.

Wat als ik het lastig vind om te verwoorden waar ik mee zit?

Dat is heel normaal. Veel mensen vinden het moeilijk om precies te benoemen wat er speelt. Samen onderzoeken we stap voor stap wat er in jou leeft.

Doen we in elke sessie oefeningen?

Niet altijd. Soms praten we meer, soms doen we een oefening. Vaak wisselen gesprek en lichaamsgerichte oefeningen elkaar af.

Kan ik stoppen met lichaamstherapie wanneer ik wil?

Ja. Jij bepaalt altijd zelf of en wanneer je verder wilt gaan met het traject. Je zit bij mij nergens aan vast.

Wat als ik een afspraak moet verplaatsen?

Als je een afspraak niet kunt nakomen, kun je deze in overleg verzetten. Laat dit bij voorkeur zo vroeg mogelijk weten.

Is Core Connection goed bereikbaar vanuit Nijmegen of Wijchen?

Ja. De praktijk in Bergharen ligt in de regio Maas en Waal, op korte rijafstand van Nijmegen, Wijchen, Beuningen en Druten.

Is er parkeergelegenheid bij de praktijk?

Ja, in de omgeving van de praktijk in Bergharen is voldoende parkeergelegenheid.

Hoe snel kan ik een eerste sessie plannen?

Na het invullen van het contactformulier neem ik eerst telefonisch contact met je op voor een korte kennismaking. Als het goed voelt, pakken we de agenda erbij en plannen we samen een intake. Vaak kan dit al op korte termijn.

Kan ik eerst kennismaken voordat ik een sessie boek?

Ja. Na je bericht via de website volgt eerst een kort telefonisch kennismakingsgesprek. Zo kunnen we samen kijken of er een klik is.

Voor wie zijn de sessies bij Core Connection bedoeld?

De sessies zijn bedoeld voor volwassenen vanaf 18 jaar die merken dat ze ergens vastlopen of meer inzicht willen in zichzelf.

Zijn er meerdere therapeuten bij Core Connection?

Nee. Bij Core Connection werk je altijd met mij: Mariska. Dat betekent dat we samen een traject opbouwen waarin we elkaar leren kennen en waarin er ruimte is voor vertrouwen en verdieping. Zo kan elke sessie voortbouwen op de vorige en ontstaat er een persoonlijke en veilige omgeving om aan jezelf te werken.

Lees hier meer over mij.

Wat voor oefeningen worden er gedaan tijdens een sessie bij Core Connection?

Oefeningen die aansluiten bij de behandelmethode: Core Energetica. Dat kunnen eenvoudige oefeningen zijn gericht op ademhaling, houding, beweging of het voelen van spanning in het lichaam. Alles gebeurt in een tempo dat voor jou veilig voelt.

Lees hier meer over deze methode.

Kan ik de sessies lichaamstherapie declareren bij mijn zorgverzekering?

De sessies worden op dit moment meestal niet vergoed door de zorgverzekering. Core Energetica valt onder complementaire therapie en vergoeding hangt af van verschillende voorwaarden, zoals aansluiting bij een beroepsvereniging en aanvullende verzekering.

Omdat ik nog in opleiding ben tot Core Energetica therapeut, is vergoeding momenteel niet mogelijk.

Daar staat tegenover dat er tijdelijk een gereduceerd tarief van €45 per sessie geldt. Zodra de opleiding is afgerond en de benodigde registraties zijn voltooid, kan het zijn dat vergoeding vanuit een aanvullende verzekering in de toekomst wel mogelijk wordt.