Wat is Core Energetica?

Misschien herken je het.

Je blijft in dezelfde patronen terechtkomen. Je reageert heftiger dan je eigenlijk wilt. Of je voelt dat er vanbinnen iets speelt, maar je kunt er niet goed bij.

Veel mensen proberen dit eerst met hun hoofd te begrijpen. Maar niet alles wat we meemaken zit alleen in ons hoofd opgeslagen. Core Energetica is een vorm van lichaamsgerichte psychotherapie, ontwikkeld door John en Eva Pierrakos en geworteld in het pionierswerk van Wilhelm Reich en Alexander Lowen. Dat betekent dat we niet alleen werken met gesprekken en inzichten, maar ook met wat er in je lichaam gebeurt.

Verschillende energie stenen op een patroon - Core Connection

Ons lichaam draagt namelijk veel van onze levenservaringen met zich mee.
Spanning.

Emoties die ooit geen plek konden krijgen.
Beschermingsmechanismen die ons vroeger hielpen om ons veilig te voelen.
Veel van die reacties ontstaan onbewust.
Je weet misschien wel wat er gebeurt, maar toch reageer je steeds op dezelfde manier.
Door het lichaam te betrekken in therapie kunnen deze patronen zichtbaar en voelbaar worden.
En juist daar ontstaat ruimte voor verandering.

Neem contact op

In sessies werken we bijvoorbeeld met:

  • ademhaling
  • beweging
  • lichaamsbewustzijn
  • het uiten van emoties
  • contact en interactie

Alles gebeurt in een veilige setting en in jouw tempo.
Niets hoeft geforceerd te worden.
Alles wat er is, mag er zijn.

En vaak begint het met iets eenvoudigs:
weer leren luisteren naar wat je lichaam eigenlijk al lang vertelt.

Voel je dat dit je aanspreekt?

Je bent van harte welkom om kennis te maken.
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Laten we kennismaken
Mariska Mulder helpt je graag met lichaamsgerichte therapie helpt om patronen te herkennen en doorbreken.
Handtekening Mariska

Binnenkant van een boom met levensringen - Core Connection - Core energetica

De oorsprong van Core Energetica

Core Energetica is ontstaan uit het werk van verschillende pioniers die ieder een belangrijke bijdrage hebben geleverd aan ons begrip van de mens.

Sigmund Freud legde een eerste fundament door zichtbaar te maken dat een groot deel van ons innerlijke leven zich in het onbewuste afspeelt.

Wilhelm Reich, één van zijn leerlingen, bracht vervolgens een nieuwe dimensie in de psychologie door het lichaam erbij te betrekken. Hij ontdekte dat emoties, ervaringen en spanning zich niet alleen in onze gedachten bevinden, maar ook in onze ademhaling, houding en spieren.

Zijn leerling Alexander Lowen bouwde hierop voort en ontwikkelde de bio-energetica, waarin het lichaam een centrale plaats kreeg in psychotherapie.

Vanuit deze basis ontwikkelde de Grieks-Amerikaanse psychiater John Pierrakos een verdere verdieping van dit werk. In zijn praktijk merkte hij dat er naast lichaam en psyche nog een andere dimensie aanwezig is: de diepere kern van de mens. De plek waar authenticiteit, liefde en levensenergie samenkomen.

Samen met zijn vrouw Eva Pierrakos, grondlegger van het Padwerk, bracht hij deze dimensie verder in het werk. Haar teachings over innerlijke waarheid, bewustzijn en persoonlijke groei gaven een diepe spirituele bedding aan de methode.

Vanuit de ontmoeting tussen het lichaamsgerichte werk van John Pierrakos en de spirituele wijsheid van Eva Pierrakos ontstond in de jaren zeventig Core Energetics, een benadering waarin lichaam, psyche en bewustzijn samenkomen.

Het werk van deze pioniers vormt tot op de dag van vandaag de basis van waaruit Core Energetica wereldwijd wordt doorgegeven.

Het leeft voort in iedere therapeut en iedere cliënt die de moed heeft om opnieuw contact te maken met zijn of haar authentieke kern.

“Core Energetica helpt je terugkomen bij wie je werkelijk bent.”

Core Energetica: een internationale methode voor lichaamsgerichte therapie

Core Energetica wordt tegenwoordig wereldwijd beoefend en onderwezen. In verschillende landen zijn opleidingen, trainingsinstituten en communities ontstaan waar therapeuten worden opgeleid en waar het werk zich verder ontwikkelt.

In Nederland speelt het Netherlands Institute of Core Energetics (NICE) een belangrijke rol in deze ontwikkeling. Hier volgen studenten een meerjarige opleiding waarin lichaamsgerichte psychotherapie, persoonlijke ontwikkeling en therapeutische vaardigheden samenkomen.

Zelf volg ik daar de vierjarige opleiding tot Core Energetica therapeut en zit ik momenteel in het derde jaar.

Binnen deze internationale community wordt het oorspronkelijke werk van John en Eva Pierrakos voortdurend verdiept en verbonden met moderne inzichten uit onder andere:

  • traumatherapie
  • hechtingstheorie
  • polyvagaaltheorie
  • neurobiologie

Er is steeds meer aandacht voor veiligheid, het zenuwstelsel en het tempo van persoonlijke ontwikkeling. Daardoor is de benadering in de loop van de jaren ook zachter geworden en is er meer ruimte voor wat er op dat moment werkelijk aanwezig is.

Core Connection; voor Core Energetica in regio Nijmegen, Oss, Bergharen

Core Connection is een plek waar je welkom bent zoals je bent. Met alles wat er in je leeft. Je hoeft hier niets te bewijzen.

Je hoeft niet sterker te zijn dan je bent. Je mag gewoon komen zoals je bent.

Ieder verhaal is uniek. Ieder zenuwstelsel reageert anders. En ieder mens heeft zijn eigen tempo.

In de sessies werken we met aandacht, respect en nieuwsgierigheid. Zodat jij stap voor stap weer dichter bij jezelf kunt komen.

Klinkt dit als iets dat bij je past? Laten we dan eens vrijblijvend kennismaken.

Contact
Mariska Mulder helpt je graag met lichaamsgerichte therapie helpt om patronen te herkennen en doorbreken.

Veelgestelde vragen

Core Energetica is een vorm van lichaamsgerichte psychotherapie waarin gewerkt wordt met lichaam, emoties, gedachten en levensenergie. In plaats van alleen te praten over wat je meemaakt, wordt ook het lichaam betrokken in het proces. Door te werken met ademhaling, beweging en lichaamsbewustzijn kunnen emoties en patronen zichtbaar worden die vaak diep in het lichaam opgeslagen liggen. Hierdoor ontstaat ruimte voor verandering en persoonlijke groei.

Core Energetica therapie werkt door het verbinden van lichaam, emoties en bewustzijn. Tijdens een sessie onderzoek je samen met de therapeut wat er in je lichaam gebeurt wanneer je over bepaalde situaties praat of gevoelens ervaart. Door oefeningen, ademhaling en lichaamsbewustzijn kunnen vastgezette spanningen of emoties weer in beweging komen.

Core Energetica is ontwikkeld door de Grieks-Amerikaanse psychiater John Pierrakos in de jaren zeventig. Hij bouwde voort op het werk van Wilhelm Reich en Alexander Lowen. Daarnaast werd hij sterk geïnspireerd door de teachings van Eva Pierrakos, grondlegger van het Padwerk, die een spirituele dimensie toevoegde aan het werk.

De methode ontstond in de Verenigde Staten in de jaren zeventig. John Pierrakos combineerde inzichten uit psychoanalyse, lichaamsgerichte therapie en spirituele ontwikkeling tot één geïntegreerde methode: Core Energetics.

Het woord “Core” verwijst naar de authentieke kern van de mens. Dat is de plek van waaruit liefde, vitaliteit, creativiteit en levenskracht ontstaan. In Core Energetica gaat het erom opnieuw contact te maken met deze innerlijke kern. Die verbinding met je eigen kern is precies waar Core Connection voor staat.

Bij gesprekstherapie ligt de nadruk vaak op praten en analyseren. Core Energetica betrekt ook het lichaam in het proces. Omdat emoties en spanning vaak lichamelijk worden opgeslagen, kan lichaamswerk helpen om patronen op een diepere laag te begrijpen en te veranderen.

Ja. Core Energetica is een vorm van lichaamsgerichte psychotherapie. Dat betekent dat het lichaam een belangrijke rol speelt in het therapeutische proces.

Tijdens een sessie wordt eerst besproken wat er in je leven speelt. Daarna kunnen verschillende vormen van lichaamswerk worden ingezet, zoals ademhalingsoefeningen, beweging of het onderzoeken van spanning in het lichaam. Alles gebeurt in jouw tempo en in een veilige setting.

Veel mensen ervaren een sessie als verdiepend en inzichtgevend. Door aandacht te geven aan wat er in het lichaam gebeurt, ontstaat vaak meer contact met gevoelens en innerlijke behoeften.

Core Energetica kan helpend zijn bij onder andere:

  • stress en spanning
  • burn-outklachten
  • terugkerende patronen
  • relatieproblemen
  • moeite met emoties
  • gevoelens van leegte of onrust

Het helpt mensen om meer verbinding met zichzelf te ervaren.

Core Energetica is geschikt voor volwassenen die meer inzicht willen krijgen in zichzelf en willen werken aan persoonlijke groei, emotionele ontwikkeling en lichaamsbewustzijn.

Veel mensen komen wanneer ze merken dat ze vastlopen in terugkerende patronen, spanning ervaren of het gevoel hebben dat praten alleen niet voldoende helpt.

Bio-energetica richt zich vooral op het lichaam en energetische ontlading. Core Energetica bouwt hierop voort en voegt daarnaast een dimensie van bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling toe.

Nee. Core Energetica is een vorm van lichaamsgerichte psychotherapie en heeft een duidelijke basis in de psychologie. De methode combineert psychologische inzichten met lichaamswerk, zoals ademhaling en beweging. Daardoor wordt niet alleen gekeken naar wat je denkt, maar ook naar wat je lichaam laat zien.

Het doel is om meer bewustzijn te krijgen van je patronen en opnieuw contact te maken met je authentieke kern. Van daaruit ontstaat vaak meer vrijheid in hoe je denkt, voelt en handelt.

De methode verbindt psychologie, lichaamswerk en bewustzijn. Daardoor wordt niet alleen gekeken naar wat je denkt, maar ook naar wat je lichaam vertelt.

Lichaamsbewustzijn betekent dat je leert voelen wat er in je lichaam gebeurt. Bijvoorbeeld spanning in je spieren, veranderingen in je ademhaling of emoties die opkomen.

Levensenergie verwijst naar de natuurlijke vitaliteit die door het lichaam stroomt. Wanneer emoties of spanning worden onderdrukt, kan deze energie geblokkeerd raken.

Core Energetica als methode is niet volledig wetenschappelijk onderzocht. Wel is het gebaseerd op inzichten uit de psychoanalyse en lichaamsgerichte therapie. Moderne ontwikkelingen binnen het vakgebied integreren daarnaast kennis uit onder andere traumatherapie, hechtingstheorie en neurobiologie.

Ja. Core Energetica wordt wereldwijd beoefend en onderwezen, onder andere in Europa, de Verenigde Staten en Zuid-Amerika. In Nederland speelt het Netherlands Institute of Core Energetics (NICE) een belangrijke rol in de opleiding en verdere ontwikkeling van deze methode. Hier worden therapeuten opgeleid en wordt het werk voortdurend verdiept met inzichten uit moderne psychologie en lichaamsgerichte therapie.

Core Energetica komt voort uit verschillende stromingen binnen de psychologie. De belangrijkste zijn de psychoanalyse, lichaamsgerichte psychotherapie en bio-energetica. Daarnaast sluit de methode aan bij de humanistische psychologie, waarin persoonlijke groei en authenticiteit centraal staan. In de moderne praktijk worden ook inzichten uit traumatherapie, hechtingstheorie en neurobiologie geïntegreerd. Deze combinatie maakt Core Energetica tot een methode waarin lichaam, emoties, psyche en bewustzijn samen worden onderzocht.

Het Padwerk (Pathwork) is een spirituele leer die is ontwikkeld door Eva Pierrakos. In deze teachings staat persoonlijke groei centraal: het onderzoeken van je innerlijke waarheid, het nemen van verantwoordelijkheid voor jezelf en het ontwikkelen van meer bewustzijn. Het Padwerk heeft een belangrijke inspiratie gevormd voor de spirituele dimensie binnen Core Energetica.

John Pierrakos ontwikkelde Core Energetica omdat hij merkte dat bestaande therapievormen nog niet het hele menselijke proces omvatten. In zijn werk zag hij dat naast lichaam en psyche ook een diepere dimensie aanwezig is: de innerlijke kern van de mens. Daarom ontwikkelde hij een methode waarin psychologie, lichaamswerk en bewustzijn samenkomen.

Met de authentieke kern van de mens wordt het deel van jezelf bedoeld dat vrij is van aangeleerde patronen en beschermingsmechanismen. Het is de plek van waaruit je spontaniteit, creativiteit, liefde en levenskracht ontstaan. In Core Energetica gaat het erom opnieuw contact te maken met deze kern.

Core Energetica blijft zich ontwikkelen door de samenwerking tussen therapeuten, trainers en opleidingsinstituten wereldwijd. In Nederland speelt het Netherlands Institute of Core Energetics (NICE) hierin een belangrijke rol.

Binnen deze opleidingen worden nieuwe inzichten uit onder andere traumatherapie, hechtingstheorie, polyvagaaltheorie en neurobiologie geïntegreerd. Ook is er steeds meer aandacht voor veiligheid, het zenuwstelsel en het tempo van persoonlijke ontwikkeling. Hierdoor blijft de methode zich verdiepen, terwijl de oorspronkelijke visie van John en Eva Pierrakos behouden blijft.